裝備課程中的「認罪及饒恕的禱告」：
主耶穌，我曾經對人懷恨，不肯饒恕他，求天父赦免我的罪，因這十字架的緣故，我定意饒恕傷害過我的人，我願意饒恕他，我棄絕一切因不饒恕來的論斷、埋怨、咒罵、苦毒，求天父潔淨我的心。我願意學習用主的愛去愛他們，祝福他們。奉耶穌基督的名禱告，阿們！
認識耶穌之前，覺得基督徒們很弱小，什麼都不敢爭，現在才知道基督徒們是強大的，有強大的力量跟見識可以真的去放下，轉一個彎讓自己的、旁人的世界變得更美好。很厲害！很佩服！
我們就來看看在這一堂裝備課程中，教導我們知道「饒恕」這不是指消極的「忘記」而是真正的把怨恨留在身後，繼續看聖經是怎麼教導基督徒們去放下、去饒恕，生命轉了一個彎，讓我們的世界不再充滿仇恨、苦毒，看到的是美麗世界而海闊天空！
路加福音15章 25那時，大兒子正在田裏。他回來，離家不遠，聽見作樂跳舞的聲音， 26便叫過一個僕人來，問是甚麼事。 27僕人說：『你兄弟來了；你父親因為得他無災無病地回來，把肥牛犢宰了。』 28大兒子卻生氣，不肯進去；他父親就出來勸他。 29他對父親說：『我服事你這多年，從來沒有違背過你的命，你並沒有給我一隻山羊羔，叫我和朋友一同快樂。 30但你這個兒子和娼妓吞盡了你的產業，他一來了，你倒為他宰了肥牛犢。』 31父親對他說：『兒啊！你常和我同在，我一切所有的都是你的； 32只是你這個兄弟是死而復活、失而又得的，所以我們理當歡喜快樂。』
大兒子的反應：
- 嫉妒弟弟，因為弟弟敗壞了父親的財產，父親仍然對他很好。
- 相對之下，自己做了中規中矩的事但沒有收到父親更多的重視，似乎父親比較愛弟弟。
- 大兒子的反應是很普通正常的，屬血氣，看到的只是父親的「公平性」。跟我們現代世界的價值觀很像。
大兒子的問題在哪裡：
- 沒有將心比心
- 沒有看到父親對兒子的愛
- 沒有想到自己應該對手足之間的愛
- 更沒有想到弟弟浪子回頭的喜悅
聖經中，不饒恕的結果：
希伯來書12章 14你們要追求與眾人和睦，並要追求聖潔；非聖潔沒有人能見主。 15又要謹慎，恐怕有人失了神的恩；恐怕有毒根生出來擾亂你們，因此叫眾人沾染污穢；
聖經中，饒恕之後的好處：
1. 得著釋放
路加福音六章 37「你們不要論斷人，就不被論斷；你們不要定人的罪，就不被定罪；你們要饒恕人，就必蒙饒恕
2. 有主伸冤
羅馬書12章 19親愛的弟兄，不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒；因為經上記着：「主說：『伸冤在我，我必報應。』」
3. 得著醫治
詩篇103章 3他赦免你的一切罪孽，醫治你的一切疾病。
如何才能饒恕呢？
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選擇饒恕
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認罪禱告
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仰望耶穌
希伯來書4章 15因我們的大祭司並非不能體恤我們的軟弱。他也曾凡事受過試探，與我們一樣，只是他沒有犯罪。 16所以，我們只管坦然無懼地來到施恩的寶座前，為要得憐恤，蒙恩惠，作隨時的幫助。
在信耶穌之前，我有許多的不饒恕、許多的抱怨還有生氣，所以對待每個人都是一副得理不饒人，別人錯的比我多，我完全都不需要反省的態度。每天就是在數算別人的不是，那裡做不夠好、哪裡做錯了。對親近的人更加是一觸即發，翻舊帳、每一次就是在衡量相處之間的「公平性」－我對你做了多少，你看你怎麼回報我的。其實很多事沒有什麼說原諒不原諒的，如果用「愛」的眼光去看，原諒饒恕是一件很簡單的事情。
對方錯誤太大，可以永遠不原諒他嗎？
我想有很多事情因為被“wrong” 太多，對方犯的錯誤太大對自己和親近的人造成了很大的影響，很難去原諒，以致耿耿於懷一想到就不舒服，也不想去原諒和饒恕。這個情況還是有的，但耶穌的本意還是要我們「原諒饒恕」不管是多麼大多麼難的事情。他的本意是要我們自由，要我們放下做一個聖潔的人，心裡完全沒有捆綁。這也就是平安、而才能真正喜樂。
憑什麼要我們去原諒他？
就憑你是一個新造的人，憑你是一個有愛的人，有主耶穌基督那樣的愛你、有弟兄姐妹的愛、更加有身旁親朋好友的愛，你的愛多得不得了，而可以給出去。並不是因為對方配或不配得。
我們又沒有做錯，為什麼要認罪？
相信我們並不是百分之百沒有做錯什麼，可能對方做了99%錯的事，我們只有做錯1%，我們也是為了這1%來認錯悔改。
我真的不想原諒那個人，怎麼辦？
仰望耶穌，來認識他，認識他的本性，支取從他那裡源源不絕的愛，有一天這個包袱就會自動卸下。不相信？來試試看就知道了。真的不騙人，包袱卸下了，平安喜樂立馬就到。