什麼是受洗？

受洗、浸禮、洗禮 (Baptize)，是一個儀式，向大家宣告你已經與基督同死且復活了。你的生命已經不再一樣，是有主住在你裡面，有主時時刻刻的關注著。

什麼是受洗？受洗典禮

怎麼樣才可以被受洗呢？

每個教會的要求可能稍微有一些不同，這裡講的是比較大宗基督徒教會，例如：浸信會，長老會，靈糧堂之類，三位一體的基督教會對受洗的要求。

  • 知道一些基本知識，例如：神是唯一的真神、基督死之後三天復活、主裡有永生的盼望⋯⋯等等。通常教會有“認識耶穌班”，“慕道班”之類的課程，讓新的朋友認識耶穌，知道什麼是福音。大概八個小時課程吧。
  • 做了決志禱告
  • 跟教會（或你的小組長）報名你要受洗當基督徒，可能要填寫一些表格，教會會安排時間面談，確定你的目的是正確的，對主有一定正確的認識，對福音也有一定的渴慕。
  • 教會安排受洗典禮

每個人決定要受洗的時間點可能都不一樣，有人一兩個禮拜就決定要受洗了，有人拖了20，30年還不能決定，我自己也大概堅持了一年多才點頭。每個人的問題點也都不一樣，有不一樣的考慮。我自己覺得受洗了以後，才算有一個屬靈生活，心無旁鶩的去追隨主，定下心來，而不是還在考慮要不要信他。還不懂，就憑信心領受吧，領受祂所有美好的應許，領受了以後再慢慢的來搞懂他。

受洗典禮當天的行程

  • 邀請家人、親戚、朋友一起來觀禮，因為那天就是你重生的日子，第二個生日。
  • 當天要禁食，用虔誠的心聖潔的身體來期待重生的時刻。
  • 典禮開始之前，大家會禱告邀請聖靈給我們同在，聖靈充滿。
  • 敬拜，歡迎所有的受洗人，他們的家人、親戚、朋友，講解受洗的用意。
  • 受洗人走到水中，重新大聲地宣布：相信耶穌，耶穌愛你洗淨我們所有的罪，願意邀請耶穌基督住在我們裡面，一生跟隨主⋯⋯（通常說”我願意“就好，旁邊的聖工會提醒或背誦這一段）全身浸到水裡，起來後接受大家的祝福。
  • 然後就唱歌跳舞，一陣的恭喜、擁抱。重生真的是很不一樣的經驗，每個人都有不一樣的感動。

有人在教會的受洗池、游泳池、海邊、溪邊、木桶裡，我還有看過在塑膠游泳池，其實地點真的不重要，最重要的是你對主那種渴慕，想要有永恆的盼望，主的榮耀，一生跟隨祂那種心情。如果身體不舒服，點水禮也可以的，請牧師或聖工點水在頭上，不用全身浸到水裡。但大部分的人還是想要有全身浸到水裡，與主同死同生的感覺。如果你還沒有下定決定，跟你的夥伴們聊聊搞懂這個問題，搞不懂呢，也不要再遲疑了，神的應許和榮耀在等你，你不伸手就沒有了。

 

怎麼做一個決志禱告? 決志禱告文

怎麼做一個基督徒呢？怎麼幫自己，或幫別人做一個決志禱告？其實做決志禱告的流程沒有很繁瑣，最重要的是做一個口裡承認心裡相信的一段禱告（以下）。我這裡列為一個建議流程。

決志禱告文

  • 了解福音是什麼？建議帶領人的基督徒，回答個人可能有的問題。只要基本的了解福音是什麼，想要得到救恩就可以做這個決志禱告。
  • 建議帶領的基督徒，在做這個決志禱告之前跟之後都做一個簡短的祝福。這個只是一個建議，看當天的時間和情況可以調整。
  • 問做決志的弟兄姐妹，要你唸一句他唸一句決志的禱告文，還是他自己也可以念完所有的禱告文。
  • 做完決志禱告以後，恭喜他已經算是基督徒了，提醒他要繼續的跟隨主，來教會，之後公開地接受浸禮，向大家宣告自己是基督徒的身分。

怎么做一个决志祷告? 决志祷告文

決志禱告文

開口誠心地做以下的禱告（口裡承認，心裡相信）

親愛的天父上帝

  1. 我OOO相信上帝是獨一的真神並接受上帝所賜獨生子耶穌的愛
  2. 我OOO承認自己過往在行為，言語及思想所犯的罪並願意悔改
  3. 我OOO感謝主耶穌愛我並為我的罪，釘死在十字架上，三天後復活
  4. 我OOO祈求主耶穌的寶血，赦免並洗淨我一切的罪
  5. 我OOO願意打開心門，邀請主耶穌成為我救主及生命的主
  6. 我OOO決定一生跟隨主，讓上帝引導我前面的道路

以上禱告是奉我主耶穌基督的名！阿門。

福音是什麼？約翰福音3:16

傳福音傳福音，你知道福音是什麼嗎？不難的，福音用淺白的話講，這是從神而來的訊息。基本的道理，就總結在下面這張圖裡，或者是下面這一段經文，約翰福音3章16節。

福音是什麼？3.16

約翰福音3章16節

16「上帝愛世人，甚至將他獨一的兒子賜給他們，叫一切信他的人不致滅亡，反得永生。

  1. 神用他的形象創造了人，把他放在伊甸園裡，讓他管理所有的。那時候人有永生的生命，與神有一個很好的關係。
  2. 亞當和夏娃偷吃禁果，犯了罪。罪的結果就是死亡，沒有了永生的生命。
  3. 也許你這輩子做了許多善行，或者你很虔誠的信仰某一個宗教，甚至你經常上教堂、讀經、禱告，但這些都沒有辦法與神連結，得到永遠的生命。
  4. 因為上帝愛世人，想要重新的與人連結，他賜給我們他唯一的獨生兒子，在人世當中。藉著他釘在十字架上，洗清了我們所有的罪，又讓他死而復活，讓我們都有一個機會憑著耶穌“因著信”和重新與神連結，得到永遠的生命。

所以福音是什麼呢？神的訊息是什麼呢？

  • 神想要與我們連結
  • 只要我們信，藉著耶穌基督洗淨我們的罪，我們是可以與神有這個連結的。

這個實在是大好的消息！可能聽起來還是很天方夜譚，不大實際，但神就是這樣超乎我們想像的存在。我告訴你這個消息了，怎麼做決定權完全在你的身上。

成為基督徒的基本流程

這一篇文章是簡單講解，成為一個基督徒的基本流程。

  • （不一定需要）找一個教會或者是基督徒，向你講解神是什麼？基督是什麼？救恩是什麼？有一定的了解做個基督徒是怎麼一回事。比較正式的方式，教會會邀請你去參加一個“認識耶穌班”，總共大約是八個小時的課程。
  • 做一個“決志禱告” 5-10分鐘。當你做完決志禱告，你就是屬於神國的人了。繼續的讓上帝引導我們前面的道路。
  • 下一個程續就是受洗（30分鐘-個人)，經過了受洗儀式，你才是一個正式的基督徒。在受洗時，大聲地向所有人、撒旦宣告，你是屬於神的。
  • 成為基督徒之後，最重要的就是用生命去影響生命，把神國的榮耀帶到我們中間來，讚美敬拜主，因為我們有永恆的生命。

成為基督徒的基本流程

聽起來不錯？趕緊找個教會，或者是基督徒朋友，幫你受洗，領受那神白白給你的恩典，過一個恩典滿滿、充滿喜樂、充滿盼望的生命。

聽起來亂七八糟？天方夜譚？是的，神的存在是那麼超乎想像的，是有一點天方夜譚，他做的事都那麼的有深層的意義，超出我們的所求所想，所以真的很難去解釋。我們唯一知道的就是他愛我們，長闊高深，從最初到末了。他只是要我們的心，自由的選擇他。有時間多多了解基督徒是怎麼一回事，真的，得到蒙福的人生只是在你的一念之間。

照顧自己，學習為自己立界線

生命是神所賜給我們的禮物，神創造世界後，他造了一個園子，「將那人（亞當）安置在伊甸園，要他修理，看守。」這幅景象也代表了我們每個人的生命。每個人都有一個神所賜的園子，要負責看守。在這個院子裡，他在栽種樹木，並賜下陽光和雨水使樹木生長，我們自己是負責照顧樹木的人，有享用果實的權力，任何人都不能為我們負這個責任。只要勤勞管理屬於我們的一切，才能帶來豐盛的收成，是我們的生命得著滋養，並且有好東西與他人分享。你必須先照顧好自己，才有辦法去照顧別人。席克牧師在一路來到底說到（Pastor Danny Silk，writer of Keep Your Love On）

照顧自己，學習為自己立界線

什麼是照顧好自己？

  • 花時間努力讓你的園子產出最好的果實，好與他人分享你生命中的美善。投注心力，學習關於神所賜園子的一切事情——包括了你的身體、情緒、心理和靈性方面的健康，以及你的教育、才華、恩賜、呼召、財務、人際關係和其他方面的學習。
  • 保護和維持園子的生產力，好讓自己的健康，你與他人的健康關係，都得以不受威脅。
  • 你要建立關係的對象只有一種，這是能夠尊榮你生命的價值，也尊重他們自己生命價值的人。唯有如此你們才能建立互相尊榮，分享彼此生命果實的人際關係。
  • 和在關係中當消費者的人（被你和你所能提供的好東西所吸引，但不想與你分享自己園內的東西）設立界線。按照你的優先次序管理他們。如果沒有劃清界限抗阻這樣的拉力，和請對方也滿足我們的需求，很快的我們就會被他們在地上拖著走，被他們剝削，產生苦毒。
  • 把神放在最中心的位置，只有神的心意，才能成為你生活和選擇取捨時的最高依據，而不是他人的需要和決定－即使是你最在乎的人也不行。
  • 你也必須小心不去要求人或允許人，把你放在「神的位置」。每個人必須的是負起栽種自己園子的責任，但是你永遠不可以替他們承擔自己該負的責任。尊重自己與別人生命之間的界線，讓他們有機會在關係中，成為剛強、負責任且完整的個體。（父母最常落入這樣的圈套中）

怎麼去設立界限呢？

上一篇：管理你的資源分配說到把周遭的人依照親密關係分層次，把自己的時間金錢放在跟你關係親近的人身上。但是你怎麼去防守、躲避關係沒那麼親近的消費者對你的索求呢？

  • 最好的防守策略就是進攻：把焦點放在栽培自己園子內的資源上，將大部分的資源注入於健康、互益的關係中。你就沒有太多時間去滿足對關係的消費者的索求。
  • 加強說「不」的能力：第一・要能徹底執行我們承諾會做的事，第二・要能清楚表達我們不會去做的事。在決定之前，花時間弄清楚自己所選擇的。一開始跟你說不時，可能會嚇到對方，甚至冒犯到他，但是這樣的回應也會讓對方知道，你與人互動時的基本原則。那個人下次跟你說話時，如果希望你能繼續與他待在同一個空間裡，他就得控制自己，尊重與你互動的基本原則。

給初信者，或還不信耶穌的人

我相信你也許看過或聽過差不多的道理，要管理人際關係、時間金錢，要會對人說「不」，或者是其他PO文上的道理，你覺得你都知道，聽說過，沒什麼新鮮感。看到有關神的部分，因為不懂或者是不認同，你就跳過去了。真的很可惜，因為神如果沒有在你的心中，你可能知道這些道理，但不會去做或者沒有堅持的去做，或者你只有做了一些你覺得對的道理，但沒有做到所有神要求的事情。可能效果是不彰顯的，你還是沒有辦法當一個堅強的人，還是沒有辦法處理好你身邊的關係，對你身旁的人一路愛到底。我真的看到和聽說過許多破碎的婚姻，在主裡面重新和好，重新合一，教會裡兄弟姐妹們的婚姻也大部分都是甜美的（還沒聽過分開的，但我在教會還沒太長的時間）。找一間附近基督教會試試看吧，不用花錢，花一些時間，聽聽看了解神要我們怎麼去對待人，管理我們身旁的關係。希望大家都能成為一個會照顧自己，管理關係的專家。

 

管理你的資源分配

我們的資源有限，資源通常指的是時間和金錢，有沒有想過我們的時間金錢都有做到最有效的分配嗎？標準是什麼呢？就是好好的依照親密關係的層次，和周邊的人建立起健康的親密關係。丹尼・席克牧師在一路來到底（Danny Silk in the Book of Keep Your Love On）這本書提出，生活中的人對你而言，應該有不同層次的親密感、責任感、影響力和信任感。我們的責任是要去區分這些層次，做出適合的資源分配。

管理你的資源分配

耶穌的親密關係層次

在福音書裡提到與耶穌關係緊密的人莫過於他的十二個門徒，在這些人當中祂與彼得、雅各和約翰又特別的靠近，他們三人有著其他人所沒有的是殊榮，能與耶穌親近的談話、到著奇妙的啟示，並且見證與神相遇的時刻。而這三位之中，我們知道約翰是耶穌所愛的那位，是他收到托付，代替他在往後的日子盡兒子的孝道，照顧母親馬利亞。

從12個人，到三個人，到一個人——這是耶穌的生活所呈現出的畫面，它讓我們看到人有能力經營多少關係，以及應該如何按照與人之間不同的親密程度，排出關系中的優先次序。

人的親密關係層次

  • 中心點：神的位置。因為心靈中的核心地位單單屬於他，沒有人像耶穌一樣認識你、愛你，也沒有人配得你心中最高的委身與敬拜，沒有人應該在你生命中擁有和他一樣的影響力。
  • 第二圈：與你最親密的人，也就是與你情感連結最深的人。只能有一人。如果已婚，這人就該是你的伴侶，未婚，這個人可以是一個朋友，父親或母親和手足。
  • 第三圈：可能是你的孩子、孫子，以及你的至親好友。
  • 繼續向外，也許是好友、同事。
  • 。⋯⋯
  • 親密層次越到外圈就能容得下越多的人。
  • 最後才是世界上其他所有的人。

是的，神呼召你去愛「全人類」，這並不代表所有的人都可以位居你生命的核心地位。你的責任是管理好你的生活，你好讓你生命內圈中的人們，在需要你的時候，能因為你有正確的優先次序，得到適切的回應。

有些人常常誤認當基督徒就要有求必應、受人擺布，而常常搞得自己疲憊不堪。我自己也有開始有這個問題，不會去拒絕服事的機會，或者慕道友的要求，感覺多做一些都是好的，但沒有發現其實我在這裡說好的同時，也正在向其他的事像是親近家人，說不。還好我在對家人家人的愛的銀行里存款還很多，但是真的要去注意我生命的關係的優先次序，不要太晚才發現有問題。

對最重要的呼召說「好」

生命中最重要的呼召，會定義我們的生命，如果我們沒有把與耶穌的關係擺在第一位，就永遠無法在生活中與設立合宜的關係界線，也無法維持良好的界線。沒有把神放在生命中的首位，那神的位置最後就會被他人佔據，這叫做拜偶像。

如果你允許你的配偶或小孩，或其他的人坐在神的位置，控制你的生命，因為他們不完全的個性，導致你被傷害，關係破裂混亂，心中的愛枯竭。有神在你生命的首位時，非但我們的人際關係會有所突破，他教導我們如何去愛那些祂放在我們生命中的人，與聖靈的力量連結，幫助我們一路到底，充滿能力充滿愛。當然仇敵會一直想要轉移我們的焦點，毀壞我們的生命。但經過考驗，還是對耶穌說好的你，相信在你的生活中是充滿愛和恩典，能持守正確的界線，保護祂為我們在關係上所設立的優先順序。

拆除恐懼的炸彈，引導回會彼此尊重的溝通

如果對方沒有按照規則溝通的話，怎麼辦？如果他們很惡劣，不想溝通的話怎麼辦？你若想保護你們的關係，就必須學會拆除恐懼的炸彈，將快變成格鬥廝殺的對話，引導回會彼此尊重的溝通。怎麼做呢？

拆除恐懼的炸彈，引導回會彼此尊重的溝通

一。表達：我在乎你的需要

一個受傷害怕的人，心裡面的信念就是認為你不在乎他們的需要。一昧的要你去付出關心，要求你解決問題，但沒有告訴你真正的問題是什麼。但是如果不曉得問題是什麼，就不大可能找出解決問題的方法，是一種徒勞無工的行為。

想要開始一段互相尊重的溝通，一開始就要向對方表達出「我在乎你的需要」，這是十分重要的。接下來，則是要在傳遞與接受明確訊息的過程中，發現對方真正的需要是什麼。必須有人扮演發言者，有人扮演聆聽者，如果沒有了這個兩個角色就是彼此各說各話，並不是真正的對話。

二。選擇服事他人－開創解決之道

扮演聆聽者的角色，聆聽者所實踐出的是：「此時此刻，這段對話的重點是你和你的需要。我在這裡是要幫助你釐清你的需要，並且找出幫助你滿足這些需要的方法。」這是一個僕人的角色，但其實才是真正的贏家。得到兩筆重要的資訊：你需要什麼，還有我需要做什麼。幫助認清問題所在，負起該負的責任，並找出有效的解決方法。

面對威脅關係的恐懼炸彈時，一個帶著僕人心腸的絕佳聆聽者是最厲害的致命武器。如果雙方都是身懷絕技的傾聽者，就像忍者這麼厲害，能使恐懼遠遠的離開他們的關係。

注意事項

  • 即使你做了上述，回復連結後，問題不一定能夠得到圓滿的解決，但仍然有助於問題受到控制，建立起更深的連結。
  • 傳授與接收訊息時，要盡量表達清楚。
  • 當對方用缺乏尊榮的方式回應你時，不要參與在這樣的對話中。
  • 選擇一路愛到底，猛力對付恐懼，相信人裡面的最好一面，也相信他們是在乎你的。
  • 如果他們不在乎的話，要饒恕他們，即使可能會受傷，還是要去靠近那些你所愛的人。

以上是丹尼 在一路愛到底（Danny Silk writer of Keep Your Love On）在衝突中溝通的文章的重點。我好像有學到一些，聽起來很有用，試試看吧。

有關一路愛到底文章:

甘心作眾人的僕人

 一直以來我長久的願望就是有一個Butler－管家，像英國高級管家那種，管理房子、生活的一切雜事。真心的想要有一個管家僕人，英國的可能請不起，想找菲律賓的有沒有比較專業的。當牧師說，要傳福音要傳福音給大家，要道成肉身的去傳福音，就是甘心做眾人的奴僕去贏更多的人，我在下面點頭想傳福音很重要，甘心做眾人的奴僕很對很好要去做。現在驚覺，我真的改變了蠻多的，我知道我改變了很多，但比好像我想像的還多。
甘心作眾人的僕人
哥林多前書 9

16我傳福音原沒有可誇耀的，因為我是不得已的，若不傳福音，我就有禍了。17我若甘心做這事，就有賞賜；若不甘心，責任卻已經託付給我了。18這樣，我的賞賜是甚麼呢？就是我傳福音的時候，使人不花錢得福音，免得我用盡了傳福音的權利。

19我雖然是自由的，不受人管轄，但我甘心作了眾人的僕人，為贏得更多的人。20對猶太人，我就作猶太人，為要贏得猶太人；對律法以下的人，我雖不在律法以下，還是作律法以下的人，為要贏得律法以下的人。21對沒有律法的人，我就作沒有律法的人，為要贏得沒有律法的人；其實我在上帝面前，不是沒有律法，而是在基督的律法之下。22對軟弱的人，我就作軟弱的人，為要贏得軟弱的人。對甚麼樣的人，我就作甚麼樣的人。無論如何我總要救一些人。23凡我所做的，都是為福音的緣故，為要與人共享這福音的好處。

這是保羅給哥林多教會的一段話，教導他們去廣傳福音。

  • 福音的內容 gospel

    • 有一個好消息給大家
    • 是起頭
    • 神的大能
    • 我們的老我跟基督埋葬了，新的我一同跟基督復活了

  • 福音的好處 blessings

    • 不用花錢（憑信就得到，沒有信，再花錢、花時間、強迫威脅、假裝，還是得不到）
    • 得永生

  • 基督徒的特權 privileges

    • 傳福音是一個責任
    • 也是一個賞賜

  • 傳福音對象的種類 kinds

    • 猶太人
    • 沒有律法的人（這是沒有信舊約的人）
    • 軟弱的人
    • 其他
    • 其實保羅的意思就是說所有的人了

  • 傳福音的方式 manners

    • 謙卑自己，做眾人的僕人
    • 不是去犯罪（做沒有律法的人，做軟弱的人，對什麼人就做什麼事）
    • 看到對方的需要，先去滿足。例如：營造的慕道友舒適的環境

我是一直到最近才有傳福音的負擔，以前總不了解為什麼要去傳福音，在教會裡兄弟姐妹相處得很好啊，我們有彼此相愛，彼此同樂，快樂的不得了，我的讀經有進步，中文進步，敬拜禱告有進步，所有的狀況都很好啊，少了去傳福音好像沒什麼差別。什麼讓我改變了呢？我想是因為我了解了愛是什麼，感受了天父給我的愛，感覺上心中漸漸地比較剛強、充滿愛，所以除了愛周遭的兄弟姐妹、家庭、教會，真的還有多餘的給別人。作眾人的奴僕，好像也不是一個大不了的事，因為我真心的也想把愛給他們（這個好像效果短暫），更期待的是把耶穌基督放在他們心中，讓他們心中也充滿愛（效果比較長久），永永遠遠的。

作眾人的奴僕，不知道我可以做到什麼程度，想求主不要給我太大的考驗，可是我知道大考驗之後才有大突破，獎賞才是大的。還是蠻糾結的，就是求主帶領吧！

人最心滿意足的體驗

人類最使人心滿意足的體驗：

完全被被對方了解和接納，也瞭解接納對方——這是人類所能擁有“最使人心滿意足的體驗”。Danny Silk 在一路愛到底（Keep Your Love on）這本書裡面說。親密關係（Intimacy）也就是「進到我的裡面看看我」的建立，是當雙方能對彼此說：「我們在一起的時候都可以做自己，因為你可以看到我的裡面，我也可以看到你的裡面。」

問題是，大部分的人對於在關係中向對方脆弱的敞開自己，都感到驚懼無比，因為表明自己內心最深處的需要時，我們同時也冒著被深深傷害的危險。如果對方的接納能帶來快樂感，被對方拒絕的時候，也會因此感到羞恥和心碎。大多數的人都會不計一切的逃避這樣的可能性，被藏在心裡的謊言所說服，相信自己不值得被愛。害怕被拒絕和羞辱的恐懼會使我們落入仇敵的詭計中，從罪入了世界，人就因此與神隔絕。

人最心滿意足的體驗

創造親密關係的第一步：表達我們的需要

”需要的表達“和”關係的建立“有著十分密切的關聯。在成為超強的溝通者解釋過，如果要建立鞏固的關係，溝通就必須進到能彼此表達真實需求的層次。如果你無法清楚向另一個人清楚表達你的需要，對方就很難去滿足你的需要。

有一些人期待或認為所愛之人可以感應到自己心中的感受和需要，這樣的渴望和期待是從何而來呢？這種心態是源自於人裡面的恐懼感、無力感，以及不切實際的幻想，希望每件事都能不經過溝通就有神奇的結果。

神創造我們，他要我們了解自己的需要，而且表達出來。神是宇宙中唯一知曉一切的哪一位，遠比我們還更了解我們自己，但他從未說過：「我當然知道，所以不用再告訴我了」相反地，他不斷告訴我們，要將一切的需要帶到他面前求，還賜下美麗、深刻又誠實無偽的話語，讓我們能用以向他祈求。他不會在關係以外滿足我們的需求，我們需要來到他的面前，向他大大敞開心門才行，因為必須先要有這樣的關係互動，我們的需要才能夠被滿足。

  • 所以神要我們
    • 弄清楚自己裡面的狀況
    • 與對方溝通
    • 在溝通前，不去期待對方知道自己的狀況
    • 在溝通前，也不允許對方以為已經知道了我自己的狀況。
    • 在溝通前，自己也不要做任何的假設，對於對方的狀況。

這樣子做，可以減少帶出破壞信任的行為表現，也減少跟對方生命有模糊不清的界線，不會去錯誤的肩負起對方的責任。

溝通的技巧：「我」的訊息

若要告訴別人有關於我自己的事情，「我訊息」是一個絕佳的工具，基本結構是：「當。。。的時候，我覺得。。。，我需要有。。。的感覺。」

「我覺得」 vs 「我認為」，千萬不要搞錯了我覺得跟我認為。我覺得：是發生在我身上，我自己的感覺。我認為：這是一種對對方的評論。「我覺得你是個混蛋」，意思是我「認為」你是個混蛋，並不是「我覺得」。

當你傳出像這樣「我訊息」時，你讓對方看到了你真實的情緒，他可以再自行決定要在如何回應你。這樣說會讓你變得脆弱又剛強，因為你把靠近你、滿足你需要的機會留給了對方，并讓他們能以自己的方式去回應你。

接受「我訊息」的人怎麼去回應呢？

  • 你是否重視對方的需要，並找出想去滿足這個需要的方法？
  • 你是否願意剛強以對、調整自己，讓自己更靠近對方，並且保護你們的關係和對彼此信任？

如果兩個答案都是Yes，你所需要的敞開程度，通常都不亞於對方向您傾吐需要時的敞開程度。允許自己的心和行為因著某人的需要而受到影響，是一件令人感到脆弱的事。但要明白一件事，在信任的循環中完成自己的那部分，不論是對你或是對方都一樣重要。在一個關係中，其中的需要就是你要感到有能力去滿足對方的需要！

信任的循環

  1. 有一個需要
  2. 表達這個需要
  3. 回應這個需要
  4. 需要得到滿足

只要任何一個環節出了問題，這個信任循環都會因此被打破。在生命中我們都曾有過信任被破壞的經驗，若這些傷口未被醫治，我們裡面的真理和信任感也未經重建，他們就會潰爛流膿，影響到我們之後在關係中建立親密感的能力。

測驗看看，如果你同意下面某一個謊言的時候，這個傷口已經惡化了；

  • 神不愛我
  • 沒有人愛我
  • 我那裡不好，才不值得被愛
  • 如果他們真的認識我的話，一定不會愛我
  • 我的需要不配得到滿足

同意這些謊言也會使我們產生一種預期心理，認為自己的需要一定不會被滿足，導致以後有更多痛苦失望的經驗。不信任的循環會使我們活在與人疏離的痛苦狀況中，因為無法信任別人，也無法永遠建立深厚鞏固的關係，需要一直無法被滿足，而感到痛苦絕望。

有些人學到如何透過對人與環境的掌控，是他們部分的需要被滿足，盡其所能的掠取所能得到的一切，關係還是無法長久。這就是孤兒的靈標記。

神來恢復信任的循環

神差遣祂的兒子來，為的就是要救我們脫離孤兒的靈的挟制。耶穌說絆倒一個小孩子有多嚴重時，顯明出父神心裡那份忌邪、具保護性的愛，這樣的愛是向所有人我們每一個人。他向我們所說：「現在要重新恢復這個信任的循環，我將你們安置在天父的膀臂之中，經歷到他無條件的愛、接納與關懷。當你向他呼求的時候，他會滿足你的需要。你會學習如何重新信任，也會有能力父神與其他人建立關係，這些關係將使你的心得滿足。」

沒有一個人會因為太過破碎，或當了太久的孤兒，以致無法回到天父的家中居住是，按照神原本的設計去愛人與被愛。

這就是福音的本質——實在是個大好的消息。

成為超強的溝通者

什麼是溝通？

  • 是談話？ㄨNo No。
  • 一個共同的目標和目的？達到共識ㄨ No No。溝通時，如果最重要的目標只能有一種一樣的看法，雙方的對話會變成一場，你錯我對的戰爭。不留意的話，在對話中會出現「關係殺手」，開始以某種方式貶低彼此的想法、感受和需要。
  • 對剛強的人而言，瞭解對方，並且找出滿足需要的方法，是溝通的首要目標。以了解對方為主的對話，會幫助彼此在關係中越來越誠實，在關係中營造出真實的親密感信任感。

成為超強的溝通者

怎麼去瞭解對方？

  • 專心的聆聽，特別是對方的感受和需要，更是需要格外花心思去了解。
  • 與對方溝通你內心真實的想法和需要，進到內心層次時，我們才得以顯露出自己脆弱的一面，建立對彼此的信任。只有在這個層次中，我們才能真正地認識自己，並了解我們如何影響到身旁的人。
  • 留意自己心中的想法、感受和需要，並尊重他們的價值，是練習溝通的第一步。

為什麼了解對方前，要去先留意自己心中的想法？

第一次聽的時候覺得很奇怪，為什麼要了解對方前，要去先了解自己？不是兜了一個大圈子嗎？在一路愛到底（Keep Your Love On by Danny Silk) 一書裡面，Danny 指出，剛強的人不怕讓對方知道自己裡面真實的景況，因為他們重視心理的狀態，所以會花時間與精神了解自己真正的想法、感覺和需要，期望能透過清楚貼切且誠實的話語，將它們表達出來了。當別人表達內心真實的感受時，他們平日自我觀察的過程，也會幫助他們更能重視理解對方所表達的。這正是彼此尊榮及互相尊重的價值所在，也是自主性溝通者與人互動時所強力捍衛的價值。

拒絕無法彼此重視的溝通

自主型溝通者的核心信念是：「你很重要，我也很重要。我的思想、感覺和需要都很重要，你的也是。」如果雙方無法彼此重視、有同等的重要性，自主型溝通者會拒絕這樣的關係。

  • 被動型溝通：你很重要，但我不重要。把自己勾勒成了一個長久忍耐、極富耐心的僕人，一心想維持和平，不願惹是生非，並藉此合理化他們自我貶抑的行為。他們認為毫無所求是對的。
    • 怕會別人發現到他真實的需要，因此說謊。
    • 相信在關係中隱藏自己，是很高貴的行為。
    • 越來越焦慮
    • 只讓別人看到表面，永遠看不到真實的自我。
    • 心裡變的越來越苦毒，而有一天會爆發
    • 他們之所以貶低自己的需要，是出於對自我的保護，而不是想讓對方得著益處。
  • 攻擊型溝通：我很重要，你不重要。知道如何得到他們想要的東西，又巨大又有決定權。如果和被動型溝通者在一起，焦慮感會以驚人的速度攀升。當兩人的重要程度和權力分配失去平衡，會將關係中的親密感摧毀殆盡。到最後被動型消耗殆盡，攻擊型還是一直處於飢餓狀態。兩者都是被恐懼和自我中心所支配，都很軟弱無力。
  • 被動攻擊型溝通：你很重要⋯⋯不過，也沒那麼重要！這是在所有恐懼所支配的溝通型態中，最複雜也是最詭詐的。透過積極蒙蔽，以及看來輕微但卻極具殺傷力的方式，控制和操縱他人。
    • 言語中帶有影射和諷刺的字眼、棉裡藏針的威脅、不適當地引用經文操縱他人、回收對人的愛，以及假輔導之名，行批評之實。
    • 只有被這種類型攻擊的人才能感受到，其他的人看不出來誰是攻擊者誰是受害者。
    • 被動攻擊型的人看起來既善良又天真，而且隨時笑容滿面。外人不知道的事，這些人只要一回到家，關上門後，就會開始影射、批評及指責人，對人高築情緒的牆，傳遞不一致的訊息。他們私下種種的行為，足以把任何人都逼瘋。
    • 裹著巧克力糖衣的惡龍

結論

哇，這種被動攻擊型的人太恐怖了，要小心這種惡龍，也要警醒自己不要去當這三種被恐懼所控制無法跟別人溝通的人。又學到一個重要的課程，就是要花時間了解自己需要的是什麼，清楚的去跟別人溝通，這個感覺也比較做得到。回想我以前想要試著控制談話的方向跟結果，所以要猜想對方可能的想法，把所有的回應都做足了準備，舊的方法方法真的是太累了，效果好像也不怎麼樣。可以試試看這個新方法。

在這裡Danny Silk（牧師？）說如果不是彼此都重視的溝通就不要去溝通。我自己心想，那怎麼辦？就不要說話嗎？想了很久。我覺得當然是可以說話，訊息的交流是很OK的，但是可能要拒絕跟這種人心與心的交流，以免我們自己受到傷害，或者是浪費時間。有機會的時候要跟他們教導用恐懼反應和剛強人的回應有什麼不同，試著去點醒他們去明白自己真正的需要，當他們帶著想要改變，想要了解的時候，才有辦法進一步能做一個有效的溝通。這篇文章讓我學到很多，給我一些想法知道怎麼去做下一步、和幫助別人，希望也可以幫助到你。